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“解毒高手”被发现,不是金银花,医生:坚持喝,降肝火气色好

2022-08-06 18:25:02

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#夏方养生指南#

肝的生理功能复杂多样,主要有参与代谢、分泌胆汁、贮存糖原、解毒等功能,在胚胎时期,肝还有造血功能。

肝脏是人体当中最重要的器官之一,很多人都知道肝脏是人体最大的排毒、解毒器官,之所以我们可以吃遍天下美食,就是因为肝脏可以帮助我们赶走体内毒素。

肝脏如同身体上的化工厂,时时刻刻都在运转,同时也是身体上最大的实质性器官和消化腺。在肝脏中发生的化学反应达到上百种,但是其分解、储存、合成、滤过、分泌胆汁这五个重要的功能是任何器官都无法替代的。

虽然肝脏对于人体而言,非常重要,但是人们对肝脏的了解却少之又少,加上人们肆意的不良生活习惯以及作息习惯,让肝脏很受伤。

01肝脏“害怕”的行为

1、劳累:劳累过度之后,肝脏得不到充足的休息,就会引起肝功能异常,其中熬夜也属于劳累的一种,经常熬夜会使肝细胞解毒能力下降,毒素堆积在体内,就会诱发一系列疾病。

2、饮酒:喝酒对肝脏的损伤非常大,经过代谢之后产生的乙醇对肝细胞的线粒体是有毒素作用的,长期喝酒容易产生酒精性肝炎,酒精性脂肪肝。

3、吃过多添加剂的食物:现代年轻人喜欢吃各种各样的零食,一些零食里的添加剂含量高达十几种,大部分添加剂都是化学合成的,这类食物会肝脏的损伤也是不可逆的。

4、烧烤食物:烧烤食品中含有大量致癌物苯,容易导致肝癌等疾病的出现,所以日常生活中少吃烧烤这类食物。

5、不良的情绪:如果经常处于负面情绪中,容易伤肝,中医称之为“肝阳上亢”,容易出现“怒伤肝”。

02金银花可以解肝毒吗?

喝金银花是具有解肝毒功效的,具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用,是养肝护肝的好佳品。

可以取少量金银花,蜂蜜少量,将金银花漂洗干净后放入壶内,注入开水,盖上盖子,等10分钟左右,茶汤变成淡黄色就可以喝了,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。

03“解毒高手”被发现,不是金银花,医生:坚持喝,降肝火气色好

【三七花】

三七花是可以解肝毒的,进入身体之后,可以提高代谢能力,对于肝脏加快代谢,可以起到解毒的功效,还能很好的缓解肾脏压力,解肝肾之毒。尤其对于火气重的人群,平时可以多喝一些三七茶,促进身体健康。

【白菊花】

白菊花具有疏肝、明目、清热、解毒的作用,可以使用适量的白菊花开水冲泡,也能帮助肝脏排毒,减轻肝脏的负担。

【乌龙茶】

乌龙茶可以杀菌消炎、解毒防病,消食去腻,降血脂,适当饮用可以起到养肝的作用。同时喝乌龙茶还可以提神,消除疲劳,具有降脂减肥的功效。

医生温馨提示:肝不好的人群,平时可以用三七花、白菊花、乌龙茶泡水饮用,排出体内毒素,养肝护肝。

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